Rural training

Rural training, ¿Qué es esto?

Rural Training es un nuevo concepto de entrenamiento en equipo al aire libre en un marco privilegiado para disfrutar del deporte y relajarse después de “sudar como un pollo al ast”...

Nuestros cursos están diseñados para todas las edades y niveles; tenemos en cuenta tus necesidades y deseos individuales y hacemos un entrenamiento seguro y personal. Nuestros grupos están formados por entrenadores activos, amables y divertidos.

¡Tanto si quieres mejorar tu forma física
como pasar un fin de semana ó semana
diferente, con trabajo en equipo, diversión
y en contacto con la naturaleza, nosotros
podemos ayudarte!

La mezcla de programas de cardio, fortalecimiento y tonificación te ayudarán a quemar grasa, aumentar la masa muscular y mejorar el metabolismo. Nuestro entrenamiento rural incluye una gran variedad de actividades como senderismo, circuitos de entrenamiento, jogging, aerobic, estiramientos, fortalecimiento de piernas, abdominales y glúteos...

>Un marco incomparable

Los participantes al Rural Trainig podrán relajarse, comer y descansar en Can Bayre una casa solariega del s.XVI catalogada por la Generalitat y cuidadosamente restaurada. La casa se ubica en el centro de Fortià, un pequeño pueblo agrícola situado en la Costa Brava cerca de Figueres. Las actividades físicas se realizan al aire libre en las cercanías del pueblo, y en entornos próximos de alto interés paisajístico como el parque natural dels Aiguamolls y la costa Brava.

Follow the chicken

Nuestra entrenadora Petra Müller es monitora experta en clases y seminarios de fitness y salud. Es diplomada universitaria en Educación Física por la Universidad de Deporte de Colonia y gerente de Salud por la Universidad de Bielefeld, entrenadora personal licenciada en pilates, nutrición, agua-gim, nordic-walking y terapeuta del deporte...

Week training

Una semana de deporte, diversión y trabajo en equipo que incluye circuitos de entrenamiento, senderismo, jogging, entrenamiento cardio-vascular y fortalecimiento de abdominales, glúteos y piernas.

  • 7 noches de alojamiento en habitación doble compartida (El alojamiento en habitación individual tiene un suplemento).
  • Hasta 10 horas de ejercicio diario y todo el material necesario para una semana de deporte, diversión y trabajo en equipo.
  • Deliciosas y sanas comidas, agua y snacks.
  • Clases en castellano, inglés o alemán.
WEEKEND TRAINING

Un fin de semana de deporte, diversión y trabajo en equipo que incluye circuitos de entrenamiento, senderismo, jogging, entrenamiento cardio-vascular y fortalecimiento de abdominales, glúteos y piernas.

  • 2 noches de alojamiento en habitación doble compartida (El alojamiento en habitación individual tiene un suplemento).
  • Hasta 10 horas de ejercicio diario y todo el material necesario para un fin de semana de deporte, diversión y trabajo en equipo.
  • Deliciosas y sanas comidas, agua y snacks.
  • Clases en castellano, inglés o alemán.